Prokrastineysin - Başlanıp Bitirilmesi Gereken İşleri İnatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Çalışmak Yerine Ivır Zıvır Şeylerle Oyalanma Alışkanlığıyla Mücadele Kılavuzu (Kitap)

Saturday, March 24, 2018

Prokrastineysin - Başlanıp Bitirilmesi Gereken İşleri İnatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Çalışmak Yerine Ivır Zıvır Şeylerle Oyalanma Alışkanlığıyla Mücadele Kılavuzu (Kitap)



Prokrastineysin - Baslanip Bitirilmesi Gereken Isleri Inatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Calismak Yerine Ivir Zivir Seylerle Oyalanma Aliskanligiyla Mucadele Kilavuzu (Kitap)

Prokrastineysin - Baslanip Bitirilmesi Gereken Isleri Inatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Calismak Yerine Ivir Zivir Seylerle Oyalanma Aliskanligiyla Mucadele Kilavuzu (Kitap)Psychology Today icin Don't Delay isimli bir blog yazan Timothy A. Pychyl'nin savsaklama aliskanligi ve bu aliskanlikla mucadele yontemleri uzerine kaleme aldigi Prokrastineysin - Baslanip Bitirilmesi Gereken Isleri Inatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Calismak Yerine Ivir Zivir Seylerle Oyalanma Aliskanligiyla Mucadele Kilavuzu isimli kitabi 2016 yilinda Metropolis Kitap tarafindan basilmis. Kitap 120 sayfa.

Toplam 10 bolumden olusan kitap, her bolumun basinda yaygin olarak gorulebilecek kisa bir ornek senaryo verilmis. Bu ornekten hareketle, meselenin ne oldugu ve degisim stratejisi gelistirmek icin ne yapmak gerektigi inceleniyor.

Savsaklama davranisi ile mucadele icin oncelikle neyin bu kapsama girdigi ve bu davranisi gosteren kisi uzerindeki olumsuz etkisinin ne oldugunun iyi anlasilmasi gerekiyor. Kitapta yer alan tanim soyle (sayfa 24):
Savsaklama davranisi, yapilacak bir isin veya faaliyetin bile isteye ertelenmesidir; hem de bu ertelemenin kisinin is verimliligini ve hatta soz konusu faaliyete veya bizzat kendisine dair hisseyatini olumsuz yonde etkileyebilecegini bile bile. Savsaklamak, bile isteye, bos yere ertelemektir. 
Her erteleme "savsaklama" olarak sayilmamalidir. Gunluk programda son anda cikan -gercekten onemli ve halledilmesi gereken- bir is yuzunden diger islerin ertelenmesi savsaklama davranisi olarak tanimlanamaz. Hemen simdi harekete gecip o isi halletmek icin herhangi bir engel bulunmuyorken, sirf gonulsuzluk nedeni ile isin ertelenmesi, o isle kasitli olarak ilgilenmemek ise savsaklama davranisidir. Bu nedenle, aslinda mucadele edilmesi gereken sey, bu gonulsuzluk ve isteksizlik halidir.

Prokrastineysin - Baslanip Bitirilmesi Gereken Isleri Inatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Calismak Yerine Ivir Zivir Seylerle Oyalanma Aliskanligiyla Mucadele Kilavuzu (Kitap)

Aliskanliklari, ozellikle de uzun suredir devam eden artik bilincsiz olarak yapilanlari degistirmek hic kolay olmadigi icin, kitap bilincli bir degisim stratejisi ve caba gerektiginin altini ciziyor; bir takim yeni kararlar almaya ve kisa listeler yaparak yola cikmaya tesvik ediyor.

Hemen bir ise baslamak, ilk zamanlar icin etkili olsa da, kitapta da vurgulandigi gibi, baslamak asla bir sihirli degnek degildir, baslamak bitirmeyi garantilemez. Irade ve kisilik ozelliklerinin ne derecede etkili oldugu da kitapta yer alan konular arasinda.

Kitap, bir rehber niteliginde ve ozellikle kisa ve kolay okunur olarak hazirlanmis.


Prokrastineysin - Başlanıp Bitirilmesi Gereken İşleri İnatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Çalışmak Yerine Ivır Zıvır Şeylerle Oyalanma Alışkanlığıyla Mücadele Kılavuzu (Kitap)


Kitabin Kunyesi

Kitabin Adi: Prokrastineysin - Baslanip Bitirilmesi Gereken Isleri Inatla Erteleme, Savsaklama ve Oturup Calismak Yerine Ivir Zivir Seylerle Oyalanma Aliskanligiyla Mucadele Kilavuzu
Yazar: Timothy A. Pychyl
Sayfa Sayisi: 120
Yayinevi: Metropolis
Basim Yili: 2016
Kategorisi: Psikoloji, Inceleme
Orjinal Adi: Solving the Procrastination Puzzle: A Concise Guide to Strategies for Change
Ilgili Baglantilar: GoodReads, Amazon


Ilgili Yazilar

Erteleme Aliskanligi (Procrastination), 12.03.2014


Ilgili Kitaplar


quick edit

.

.

Benzer Yazilar

0 comments

GUNCEL YAZILAR

ONERILER

Oneriler...

Iletisim

Name

Email *

Message *

yetenekyonetimi.co'da yazi var.