Daha Pozitif Olmanin Yollari

Wednesday, June 06, 2018

Daha Pozitif Olmanin Yollari



Daha Pozitif Olmanin Yollari
Photo by Kyle Glenn on Unsplash

Pozitif dusunerek daha mutlu olmak mumkun. Mutlu insanlar ise yaptiklari islerde daha basarili oluyorlar. Bugun yetenekyonetimi.co'da genel icerikten daha farkli bir konuya deginerek, daha pozitif olabilmek icin farkli yollari paylasiyorum.

  1. En kotusunu dusundugunuz her bir olay ve durum icin, bir kez de en iyisini dusunun
  2. 5 dk suresince hayalinizdeki hayati dusunun. Ardindan, bu hayati yasamak icin neleri yapmaniz gerektigini sirasiyla yazin.
  3. Olumsuz duygu ve dusuncelerinizi tespit edin. En fazla hangi konulara odaklandiklarini belirleyin. Bu duygu ve dusuncelerinizden arinin.
  4. Her gun icin pozitif bir mantra belirleyin. Google, Pinterest ve Instagram’dan faydalanin, bununla ilgili paylasimlar yapin.
  5. Sizi iyi hissettiren, olumlu paylasimlar yapan Instagram hesaplarini takip edin. Instagram’da pozitif ve mutlu resimler yapin. 
  6. Cevrenizdeki iyi seyleri fark etmeye calisin. Beraber calistiginiz, birlikte ayni ortamda bulundugunuz kisilere iltifat edin. Guzellikleri yakalamaya calisin. 
  7. Hayatinizin iyi yonlerini dusunun ve bunlara odaklanin. Guzel anilarinizi hatirlayin.
  8. Degerlerinizi ve onem verdiklerinizi dusunun. Bunlari not alin.
  9. Dogru nefes alip vermeyi ogrenin. Firsat buldugunuzda derin derin nefes alin.
  10. Hareket edin. Duzenli egzersiz yapin. 
  11. Ilginizi ceken bir konuyu arastirin. Yeni bir sey ogrenin. 
  12. Gulumseyin. Kahkaha atin.
  13. 5 dk boyunca meditasyon yapin. Ic sesinizi dinleyin.
  14. Negatif dusuncelerinizi sorgulayin. Negatif dusundugunuz konularda pozitif olmayi deneyebilir miydiniz?
  15. Unutmayin, kucuk seylerden mutlu olmak mumkun. Resim yapmak, bir sarki mirildanmak, lezzetli bir seyler yemek, acik havada yuruyus yapmak, kahve icmek… Sizi mutlu eden “kucuk” seylere hayatinizda yer verin.
  16. Acik havada yuruyus yapin. Her mevsimin tadini cikarin.
  17. Pozitif enerji veren sarkilardan bir liste olusturun. Pozitif enerji veren filmleri ve dizileri izleyin. Pozitif bakmayi ogrenin. Pozitif bakisacisini anlatan kitaplar ve hikayeler okuyun.
  18. Sevdiginiz kisilerle vakit gecirin.
  19. Mumkun oldugunca negatif oldugunu bildiginiz konulardan, olaylardan, kisilerden yerlerden uzak kalin. 
  20. Hayatta pozitif kalmanin bir secim oldugunu hep hatirlayin…
Icerigini Pinterest'ten yararlanarak olusturdugum bu listeyi daha once Instagram'da paylasmistim.



Kaynak



#


quick edit

.

.

Benzer Yazilar

0 comments

GUNCEL YAZILAR

ONERILER

Oneriler...

Iletisim

Name

Email *

Message *

yetenekyonetimi.co'da yazi var.